「遊び食べ」は離乳食が始まった後8ヶ月頃から始まります。食べ物に興味を持ち始めてお皿の中をぐちゃぐちゃにしてしまうことを言います。食べながら遊んでしまうことです。悪いことのようにも聞こえますが、手や指が動くようになり、いろいろなものに興味が出てくるという意味では成長を喜ぶものとも言えます。大体2~3歳頃まで続くようです。遊び食べをしていると、食べ物でテーブル周りや床が散らかったり、水をこぼしたり、お母さんにとってはストレスになることもありますが、軽減できるアイテム(袖付きエプロンや床にシートを敷いたり)などを使いしのいでいきましょう。遊び食べをするのは成長の証ですので、あまりイライラせずに見守ってあげたいですね。

せっかく作った食事もぐちゃぐちゃにして遊んでいて食べない、と悩んでいるお母さんも少なくないと思います。「遊び食べ」はどの子でもするものです。保育園や託児所では遊び食べはどのように対処しているのでしょうか。園では自分が食べられるの量の配膳を行い、食事に飽きないようにします。食べたいと思うなら、遊ぶことはしないでしょう。量が足りないようであればおかわりをあげましょう。完食をした時はたくさん褒めてあげるようにすると、食事をすることが好きになり遊び食べも減っていくでしょう。それでも落ち着かない場合は叱らずに、一度食事をやめてみるのも一つの方法です。保育士に構って欲しくてやっていることもあります。いけないことなんだと気付くまで辛抱しましょう。

子どもに食事をさせるとき、遊び食べに困ることがよくあると思います。与えたものを上手に食べられる子どもはまずいません。遊んでいるということは、すでにお腹がいっぱいであったり、嫌いな食べ物であったり子どもなりに理由があります。そんな時は一旦食事をやめてみましょう。またお腹が空けばきっと食べるようになります。風俗のお仕事が忙しい時や、疲れて帰ってきたあとなど、遊び食べをするとイライラしてしまうこともあるかもしれません。そんな時はお腹が空いて食べるまで待ってみたり、食べ物に興味が出るよう工夫をしてみたりしてみましょう。食べ遊びはいずれ終わります。ごはんの時間はなるべく家族で取るようにしたいですね。

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